Geen enkele wetenschappelijke studie toont aan dat aangepaste beweging schadelijk is bij kanker – integendeel! Of je nu werkt aan uithouding, kracht of soepelheid: bewegen helpt je actief in je strijd tegen kanker. Zelfs een korte wandeling kan al een verschil maken.
Regelmatig bewegen versterkt het effect van je behandeling en vermindert bijwerkingen. Na de behandeling verhoogt een actieve levensstijl je overlevingskansen én je levenskwaliteit. Was je altijd al een sportliefhebber – van voetbal tot yoga? Blijf vooral bewegen! Was je eerder een bankhanger? Dan is dit hét moment om in actie te komen. Elke stap telt.
Laat kanker je niet tegenhouden. Beweging is geen luxe, maar een essentieel onderdeel van je herstel. Ontdek hier hoe je veilig en verantwoord kunt bewegen tijdens en na kanker.
Uitgebreide info en tips lees je bij onze infopagina Beweging voor volwassenen, maar het belangrijkste lees je hier. Bekijk jouw stappenplan om in beweging te komen of te blijven.
Moeite om eraan te beginnen? Misschien kunnen deze voordelen je overtuigen!
Wat je graag doet, kan je beter. En wat je beter kan, ga je liever doen. Zoek dus een sport uit die bij jou past:
Loop niet meteen te hard van stapel, letterlijk en figuurlijk. Als je kanker hebt, moet je je fysieke activiteit afstemmen op je ziekte en de behandeling. Dr. Google is daarvoor géén goede raadgever, je dokter is dat wel!
Uitgebreide info en tips lees je bij onze infopagina Beweging voor volwassenen.
Professionele medewerkers beantwoorden je vragen