Deze smoothie met banaan, ananas en magere yoghurt is een zachte en voedzame drank, ideaal voor mensen met kanker. De romige textuur en natuurlijke zoetheid kunnen de eetlust stimuleren, zelfs bij misselijkheid of vermoeidheid.
Alcoholvrij aperitief
Feestelijk recept
Gezond recept
Ingrediënten
- 300 g magere yoghurt
- 1 rijpe banaan
- ½ verse ananas (± 600 g) of 150 ml ananassap
Voorbereiding
Om het recept B-ananas te beginnen, schil de ananas en snijd in stukken. Als je ananassap gebruikt, sla deze stap over.
Sap maken : Pers de ananasstukken met een sapcentrifuge tot vers sap.
Mixen : Doe de yoghurt, de in schijfjes gesneden banaan en het ananassap in een blender. Mix tot een glad en romig mengsel.
Serveren : Giet in glazen en drink onmiddellijk om van de frisheid en voedingswaarde te genieten.
OPGELET : Dit recept B-ananas is voor mensen met kanker. Het is mogelijk rijk aan calorieën en/of eiwitten, of specifiek uitgewerkt voor bepaalde klachten (minder eetlust, misselijkheid, smaakwijziging, vermoeidheid).
Zin in een andere fruitige drank ? Probeer dan zeker de banana split, een romige milkshake die makkelijk verteerbaar is.
